dépersonnalisation / déréalisation

Bonjour,


Dans mes recherches compulsives sur internet (je sais qu'internet c'est pas une source fiable et j'en parlerai avec mes médecins), je suis tombée sur deux mots.

1) dépersonnalisation.
Parfois, dans des moments où j'ai la sensation d'être très vide ou très angoissée, je ne me reconnais pas, vraiment pas du tout, dans le miroir. C'est terrifiant.
(Une fois, une seule fois mais ça m'a marqué à vie, j'ai eu l'impression que mon esprit était sorti de mon corps et se balladait je ne sais où et que peut-être il ne reviendrait pas.)

2) déréalisation. Il me semble que ce mot décrit assez exactement le symtôme de ma dépression qui me marque le plus: l'impression que rien n'existe, que les objets sont hors d'atteinte (dans ces moments là je touche les murs, les objets pour me rassurer, me dire qu'ils existent et aussi que moi, je peux les toucher, que je peux agir, bref que j'existe aussi).

3) de manière générale, depuis environ 3 ans, je me regarde tout le temps faire/penser, j'ai toujours beaucoup de recul sur tout, et ce recul se transforme souvent en sensation d'être coupée de l'instant (ce qui est cause de souffrance), mais je ne pensais pas que ça pouvait être un symptôme (ça ne l'ait peut être pas pour moi mais bref).
J'ai souvent le cerveau qui tourne à bloc avec 3 degrés de recul sur chacune de mes pensées (aucune immédiateté), et en même temps je ressens un vide affectif total.

Et en fait je me suis rendue compte, en tombant sur ces mots, que l'am a pour moi la fonction principale de me faire "revenir sur terre", arrêter avec ce recul quand il est lié à l'angoisse (quand il est lié à la dépression j'ai pas la force de m'am donc y a vraiment deux types de situations distinctes).

J'écris ici simplement pour savoir si certains d'entre vous connaisse ces mots d'un peu plus près que wikipedia et pourrait me faire part de leur expérience.

Ps: je viens de capter, aussi, pourquoi j'ai tellement besoin de mettre des mots sur mes ressentis: si ça a un nom, ça existe, je n'invente pas. C'est aussi simple que ça.

Bon, j'ai vu ma médecin, c'est bien de la déréalisation et mon superneuroleptique devrait faire effet contre bientôt.

J'suis contente. Elle est trop cool cette meuf.

V'là.

Désolée je ne m'y connais vraiment pas dans ces situations, je ne ressens pas la même chose...

Tu as l'air assez heureuse depuis cette visite chez le médecin, j'espère que ca marchera !!
en tout cas bon courage !!

En effet, cela m'a fait du bien.

merci d'avoir tout de même pris le temps de répondre

Je vois très bien ce que tu veux dire par cette sensation d'être en dehors de son corps et de devoir toucher les murs pour sentir la réalité.
Ca m'arrive souvent, presque à chaque crise d'angoisse en fait, j'ai jamais vraiment osé le dire à mes médecins par peur qu'on ne me prenne pas au sérieux.
Du coup, je trouve que tu as eu beaucoup de courage et je suis contente de savoir que ça t'aide.
Parfois j'ai l'impression d'être même plusieurs personnes en moi dans ces moments, sûrement pour rationaliser le fait de perdre le contrôle.
Je sais pas si ça t'aide ou t'intéresse mais comme tu demandais des expériences. Je les connais pas beaucoup plus que ça et c'est pas mon sujet donc je ne veux pas trop m'étaler.
En tout cas, je lis beaucoup des postes sans oser répondre. Et je voulais juste t'encourager dans ta démarche !

Merci beaucoup. Oui c'est cool de savoir que j'suis pas seule avec ses manies haha. Effectivement ça semble lié à l'angoisse.

Mais n'hésite surtout pas à répondre, hein!

Je sais plus où j'ai fait un post-it sur la sidération et les trauma, les deux vidéo parlent aussi de dépersonnalisation à un moment donné, si jamais t'as envie d'y jeter un coup d'oeil

J'ai longtemps crue que c'était des sortes de crise d'angoisse pour ma part.