Je suis tout à fait d'accord avec toi ! Pendant environ un an, j'ai vu un psychiatre pour une phobie, mais même si j'ai eu l'impression que cela m'aidait sur le moment, cette peur est vite revenue lorsque j'ai arrêté... Et du coup, je me suis dit que les psy ne me servaient à rien, alors qu'en réalité il m'aurait sans doute juste fallut un suivi plus adapté (un psychologue par exemple)... Du coup, ce que tu as dis m'a fait réfléchir, et il est vrai que chacun est différent, et que ce qui ne fonctionne pas sur nous peut en aider d'autres, et vice vers ça. Après, on ne sait pas forcément de suite ce qui est le mieux pour nous, et c'est en essayant et en tâtonnant qu'on finit par trouver.