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 Bonjour

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5 participants
AuteurMessage
Ultraviolence




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MessageSujet: Bonjour   Bonjour Icon_minitimeMer 28 Mai 2014 - 17:06

Bonjour,

Je m'Am depuis quelques années et j'essaie de me stopper progressivement.
Est-ce que vous auriez des conseils ?
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kelkun_kelkepart

kelkun_kelkepart


Nombre de messages : 2887
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MessageSujet: Re: Bonjour   Bonjour Icon_minitimeMer 28 Mai 2014 - 21:40

salut!

alors dans un premier temps tu pourrait te présenter dans la partie ad ok?
pas qu'on veuille tout connaître de ta vie mais une petite description rapide c'est toujours plus sympas^^

ensuite pour réguler un minimas ton AM tu peux commencer par lire ce topic:
https://automutilation.actifforum.com/t1277-alternatives-pour-ne-pas-se-faire-de-mal
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Trash Khan

Trash Khan


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MessageSujet: Re: Bonjour   Bonjour Icon_minitimeJeu 29 Mai 2014 - 18:43

Ou à Orange Mécanique?
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Ultraviolence




Nombre de messages : 2
Date d'inscription : 28/05/2014

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MessageSujet: Re: Bonjour   Bonjour Icon_minitimeMar 24 Juin 2014 - 10:36

A Lana Del Rey, j'avoue ne pas avoir trouver de meilleur pseudo mais comme j'aime beaucoup sa musique voilà ^^

Les cicatrices ou du moins les marques assez visibles s'atténuent elles plus tard ou on risque de garder ces traces à vie si on l'a fait pendant plusieurs années ?
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Cassandre

Cassandre


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MessageSujet: Re: Bonjour   Bonjour Icon_minitimeMar 24 Juin 2014 - 13:10

Ça dépend de si c'était profond ou pas... Et de l'"âge" des cicatrices.
Perso j'ai pas mal de cicatrices qui sont juste des traits blancs - ça se voit, mais bon, pas des masses non plus. Ça s'était un peu atténué mais bon une fois que c'est devenu blanc ça bouge plus. Si t'as des cicatrices chéloïdes (en "relief") ça bouge pas non plus.
Sinon si ça te dérange je crois qu'il existe une chirurgie "réparatrice" de cicatrices ? Mais à mon avis c'est plus pour les grosses cicatrices, et ça doit pas tout enlever... Je me suis pas du tout renseignée mais tu peux peut-être chercher plus avant.
Hm et avant la chirurgie ya peut-être des crèmes, vu qu'il y en a pour les vergetures... Renseigne-toi auprès de ton médecin ou en pharmacie peut-être.
-> http://www.allodocteurs.fr/actualite-sante-y-a-t-il-des-cremes-efficaces-pour-attenuer-les-marques-de-cicatrices--6885.asp?1=1
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Vivith

Vivith


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MessageSujet: Re: Bonjour   Bonjour Icon_minitimeVen 18 Juil 2014 - 19:24

Salut,

Avant je pratiquais beaucoup l'AM aussi. Pour m'en sortir j'ai suivi quelques conseils (qu'on m'avait donné ici d'ailleurs ^^). On me disait d'écrire tous les jours 3 choses positives et de réfléchir à ça. Ca aide un peu je trouve^^ Après ce qui est sûr, c'est qu'il faut t'occuper et ne pas t'enfermer dans la solitude (pour que tu puisses pas t'am). Tu as peut-être une passion ou quelque chose comme ça ? (Perso, j'écris beaucoup, ça m'aide à évacuer).
Une fois aussi, on m'a dit "fais semblant, ensuite ça sera naturel". Par exemple, je me trouve pas jolie, mais il fallait que je dise le contraire pour me convaincre (bon je te l'accorde, je ne l'ai jamais fait, mais peut-être que ça marche).


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MessageSujet: Re: Bonjour   Bonjour Icon_minitime

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Bonjour
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