Acouphènes + médication (testo, cortisone, ventolin) = je vais devenir fou

J'ai des acouphènes dans les 2 oreilles, c'est plus fort du côté droit, mais le côté gauche est assez intense quand même. Ça n'a jamais été diagnostiqué par un médecin, mais je crois pas qu'il y ait de doute sur ce que c'est.

Ça fait plus d'une douzaine d'années que j'ai ça, mais ces derniers temps ça devient plus difficile à vivre. Le jour c'est pas si mal, je m'en sort avec des écouteurs et de la musique ou, des fois, juste le bruit ambiant permet de les camouflés un peu.

Le soir, par contre, c'est une autre histoire. J'ai l'impression de devenir complètement fou. Je ne peux même pas mettre de bouchons vu que le bruit est « dans » mes oreilles. Depuis l'augmentation de ma dose de testo, j'ai le sommeil qui a changé. Je dors beaucoup moins, je me réveille plus facilement et j'ai beaucoup plus de difficulté à m'endormir. Avant, je dormais facilement de 8 à 10 h par nuit, maintenant, si je dors 6h, j'ai énormément dormi. Ayant fait un bronchospasme sévère dimanche, je suis sous cortisone pour les 6 prochains jours. Mon nombre d'heures de sommeil est donc coupé presque de moitié. Avec la cortisone, je suis agité, très réveillé et bien souvent j'ai faim (ça m'empêche de dormir).

Si on accumule les heures de sommeil réduite, la difficulté à m'endormir et les acouphènes, le moment de me mettre au lit devient pénible.

J'ai remarqué, au fil des ans, que lorsque je tachycarde mes acouphènes augmentent. Bronchospasme = ventolin +++ = mon cœur qui fait du 100 à l'heure.

Pour ce soir, je crois que je vais sortir l'artillerie aka le Benadryl, mais je ne crois pas que ce soit une solution viable à long terme.

Si vous avez des idées, pistes de solutions même si ça relève de l'absurde et du loufoque, je suis preneur.

J'ai un ami qui a le même problème. Il dort systématiquement avec un humidificateur d'air dans sa chambre parce qu'il fait le même bruit que ses acouphènes, donc les deux bruits se confondent et ça le dérange moins.

Peut-être essayer de trouver un bruit de fond dans lequel tes acouphènes se perdraient mais qui ne t'empêcherait pas de dormir.

PS: Ça peut aggraver des acouphènes, l'abus d'écouteur. Ma mère qui travail constamment avec un téléphone main libre a eu ce diagnostique et quand elle a changer son écouteur d'oreille sous les conseils du médecin ça l'a régler en grande partie son problème. Alors essais aussi de laisser du temps à tes oreilles pour se reposer.

Les écouteurs c'est juste pour un bruit de fond, je mets le son le plus bas possible et c'est un casque pas ceux qui vont dans les oreilles.

Les acouphènes sont bien installés depuis longtemps. Passé mes fin de semaines dans une usine étant jeune, aller aux courses au moins une fois par années, travailler dans un atelier de mécanique pas de bouchon pendant 2 ans et j'en passe. C'est pas une raison pour les aggravés mais ça ne partira pas.

Mon air climatisé faisait un bruit sur la même fréquence que mes acouphènes et ça diminuais l'inconfort, mais j'ai dû le retirer.

Bassement con mais...

Si tu peux faire un enregistrement d'un bruit qui soit sur la même fréquence (genre ton air conditionné, un truc du genre) et que tu te le passes la nuit, ca pourrait pas aider ?