Mon expérience sur la musicothérapie

Ce soir, j'avais envie de vous donner mon témoignage sur la musicothérapie.

J'écoute de la musique depuis toujours, (mon père est pianiste et je suis violoniste, je joue du violon depuis mes 8 ans). J'écoute quasiment tous les styles de musique, et je crois beaucoup en la musicothérapie.

Je sais quelles sont les musiques qui me sont néfastes à certains moments de l'année, ou selon mon état psychique. J'ai appris, au fur et à mesure, à "maîtriser" ces musiques "négatives" sur moi. Je parle de ces musiques simplement par rapport à l'effet qu'elles produisent sur moi, qui sont la base de la musicothérapie, je n'évoque ni le style, ni la beauté de la musique ou autre... Je les maîtrise aujourd'hui, et je sais aussi quel style ou quoi écouter pour aller mieux, pour me relaxer, me donner la pêche, me redonner espoir ect...

Je crois que la musique peut réellement nous aider: à force d'écouter des musiques apaisantes, on réussira mieux à trouver le calme. D'autres musiques peuvent nous donner le soupçon de pêche qui nous manquera le matin ect...

Voilà quelques mots sur mon expérience; je ne peux que vous encourager à vous renseigner plus sur cette pratique. Je n'ai pas eu besoin de thérapeute spécialiste en musicothérapie pour réaliser tout ça et m'aider moi-même là dessus.
J'espère avoir pu vous aider !

Bises !