Ce n'est pas fondamental de savoir si "Tca ou pas", à partir du moment où toi, ça te pose un problème, ou que tu te poses la question, c'est que quelque part il y a un soucis.
Et pas que à ce niveau-là, le corps n'aime pas des masses les changements brusques et passer du "je bouffe comme dix" à "nada" c'est un moyen à peu près sûr de le flinguer à long terme et de le perturber à court terme, avec les carences et tout le folklore associé.
Est-ce que tu sais ce qui influence les changements de période ?
Depuis combien de temps tu "fonctionnes" de cette façon ?