Franchement, les promesses de ne plus se couper, c'est la bad, bad, BAD idea.
Parce que sincèrement, on ne les tient jamais. Donc ça fout la merde.
Je te conseille de lui dire cash que tu ne penses pas pouvoir tenir cette promesse, que c'était une connerie de la faire, AVANT d'avoir en prime à lui dire "et au fait, je me suis recoupée".
Explique lui que tu peux lui promettre de lui parler, que tu peux lui promettre de tout faire pour aller mieux, mais que promettre d'arrêter de te couper sans que les problèmes de fond soient résolus, c'est vain, et voué à l'échec, et que tu préfères pouvoir être franche avec elle, que ca t'aidera plus (y compris à arrêter) d'avoir une amie à qui tu peux parler franco de ton AM que d'avoir une source de culpabilité et de stress en plus.