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 fringales

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Angie
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Angie

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MessageSujet: fringales   fringales Icon_minitimeMar 18 Aoû 2009 - 11:01

Je poste ici parce que depuis pas mal de temps, je ne ressens plus la notion de satiété. Je mange sans cesse tout au long de la journée. Je ne sais pas vraiment si ce sont des fringales puisque moi, c'est tout le temps, ce ne sont pas des périodes c'est vraiment toute la journée. Je pense que c'est peut-être dû à mon traitement mais à force j'avais l'habitude. Mais là ça a pris une ampleur... confused que faire?
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MessageSujet: Re: fringales   fringales Icon_minitimeMar 18 Aoû 2009 - 11:25

Les médicaments peuvent être en cause. Perso, avec l'effexor (et d'autres dont j'ai oubliée le nom), je ne ressentait plus la sensation de sassiété justement, mon estomac ne me disait plus "stop !" quand il était suffisament remplie, résultat, je continuait à manger et j'ai pris dix kilos (bon, en l'occurence, ça m'a fait du bien, mais ça peut être chiant). Donc...essayer de remplir ton assiète de juste ce qu'il faut et t'y tenir, boire beaucoup d'eau et ne pas grignoter entre les repas, à part des fruits ? Ce sont des trucs de bases mais ça peut marcher.
Peut-être aussi que tu mange trop par ennuie, habitude ou vide ?
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Angie

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MessageSujet: Re: fringales   fringales Icon_minitimeMar 18 Aoû 2009 - 11:28

Je prends aussi de l'effexor.

Citation :
Peut-être aussi que tu mange trop par ennuie, habitude ou vide ?

ça c'est vrai...
Mais je ne veux pas prendre plus de kilos... No alors je ne sais pas trop que faire parce que je ne fais que bouffer, c'est plus fort que moi.
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MessageSujet: Re: fringales   fringales Icon_minitimeMar 18 Aoû 2009 - 11:37

Serait pas mal que tu sorte voir le soleil de temps, tu serais mieux dehors qu'enfermée à te morfondre, et je suis sûre que tu penserais carrément moins à la bouffe.
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Angie

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MessageSujet: Re: fringales   fringales Icon_minitimeMar 18 Aoû 2009 - 11:40

je t'avoue honnêtement que sortir par cette châleur c'est horrible pour moi qui suis (à cause des cachets je précise) allergique au soleil... scratch
Et même dehors je ne pense qu'à BOUFFER. d'ailleurs je vais manger là car je ne tiens plus... =/
merci Lilium biz
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MessageSujet: Re: fringales   fringales Icon_minitimeMar 18 Aoû 2009 - 11:44

j'ai eu une période ou je mangeai beaucoup et tout le temps a cause du sur-dose de cortisone, j'ai fini par prendre trop de kilo, quand j'ai atteint un stade extrême,
j'ai dit stop, et la seul chose qui m'a permis de perdre du pois se fut mon pc j'y passai mes journée et quand j'avais faim je m'occupai l'esprit avec des jeux, de la création, de la music ou des forum et ce 24h sur 24 quasiment j'ai eu une grande période d'insomnie mais j'ai perdu pas mal, puis j'en ai repris un petit peu et maintenant je fait attention!
la seul chose a faire c'est occuper ton cerveau!


Dernière édition par peine de vie le Mar 18 Aoû 2009 - 11:56, édité 1 fois
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Angie

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MessageSujet: Re: fringales   fringales Icon_minitimeMar 18 Aoû 2009 - 11:48

Mon cerveau est obsédé par la bouffe ! :/
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MessageSujet: Re: fringales   fringales Icon_minitimeMar 18 Aoû 2009 - 11:49

ben trouve-lui une autre obsession!!!!
tu doit combattre par la logique c'est toi qui est au commande!
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MessageSujet: Re: fringales   fringales Icon_minitimeMar 18 Aoû 2009 - 11:52

Angie : En même temps, pourquoi chercher à "tenir" ? Je veux dire, tu ne cherche pas à te priver de nourriture ? Il est bientôt midi, normal que tu mange. A condition de savoir s'arrêter.
Même avec cette allergie au soleil (je l'avais oubliée celle-là ^^"), je pense que ça te ferais plus de bien que de mal de rester dehors, même une heure, à lire un bouquin tranquille...

peine de vie : Ouais, mais non. Occuper son cerveau, oui, tout à fait. Mais rester H24 sur l'ordi et perdre tous ces kilos (dailleurs, il me semble qu'il est interdit de mentionner le nombre de kilos perdus..hum) non, inutile de retomber dans un autre extrème.
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Angie

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MessageSujet: Re: fringales   fringales Icon_minitimeMar 18 Aoû 2009 - 11:54

Voilà Lilium tout le problème: je ne PEUX pas m'arrêter... Suspect
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MessageSujet: Re: fringales   fringales Icon_minitimeMar 18 Aoû 2009 - 11:54

c'était un exemple... je n'ai pas dit que c'était bien mais c'est pour illustrer que de se trouver un objectif et de s'y tenir ça aide...
désolé pour ,les kg je vais rectifié!

et j'ai remarqué aussi un truc c'est que quand on a les grenouille ben même si on ne mange pas ça s'arrête un moment donner le tout c'est de ne pas y prêter attention!

[EDIT Pravda : Double post.]
[EDIT Pravda 2 : Triple post. À retardement.]
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MessageSujet: Re: fringales   fringales Icon_minitimeMar 18 Aoû 2009 - 12:04

peine de vie : Ok ! ^^

Angie : bah essaye de suivre nos conseils...fixe toi des objectifs, par étapes. Au début façile...genre aujourd'hui je vais manger cette quantité, et m'y tenir (si tu n'y arrive pas, inutile de culpabiliser hein). J'veux dire, il faut que ça reste un besoin (je mange pour avoir des forces, être en bonne santé) et un plaisir (un petit "écart" de temps en temps ne fait pas de mal). Essaye d'arrêter dès que tu sens que tu mange pour manger, ou par obssesion / baddage (je sais, façile à dire...). Il faut que tu répère le moment ou ça devient nocif..
Ensuite oui, occuper ton esprit...le net, sortir voir le soleil, voir des gens, un film, un magasine...ect. Un truc qui captivera ton attention.
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Angie

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MessageSujet: Re: fringales   fringales Icon_minitimeMar 18 Aoû 2009 - 12:06

Oki, je vais suivre vos conseils et j'espère que ça va rentrer dans l'ordre. J'en parlerai tout de même à ma psy quand elle rentrera de vacances pour voir aussi par rapport au traitement.
scratch
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MessageSujet: Re: fringales   fringales Icon_minitimeMar 18 Aoû 2009 - 12:08

un autre truc aussi achète moins car frigo vide ventre vide en général!
et par la même tu fera des économies!
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Angie

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MessageSujet: Re: fringales   fringales Icon_minitimeVen 21 Aoû 2009 - 21:29

mes fringales se sont stoppées durant un jour mais ça reprend de plus belle...
Je ne comprends pas pourquoi...?
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Clown

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MessageSujet: Re: fringales   fringales Icon_minitimeVen 21 Aoû 2009 - 21:35

Stress/ Angoisse.

Question con mais, Possible que cela soit du aux médicaments ?
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Angie

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MessageSujet: Re: fringales   fringales Icon_minitimeVen 21 Aoû 2009 - 21:37

j'ai vraiment hâte que ma psy revienne. Des choses à lui confier:
-mon angoisse de la nuit/ coucher -------------------> abus de somnifères
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MessageSujet: Re: fringales   fringales Icon_minitimeVen 21 Aoû 2009 - 22:29

Si rien ne t'en empeche essaie de faire un peu de sport à la fraiche,ou a la piscine municipale si elle est couverte enfin selon tes preferences !

C'est peut etre hormonal ! je sais pas si tu prends la pillule ? j'avais le meme problème (javais arrété la pillule) je deprimais a rien faire (à paris ) et je manger un petit bout par ci un petit bout par là..Depuis que je suis rentrée et que je me prend en main, j'ai repris la pillule (esperant ameliorer mon acnée) et finalement grosse surprise ! j'ai jamais faim avec cette pillule cheers du coup je mangeai au repas le strict necessaire et ca m'a bien régulé , en 15 jours j'ai meme fondu un peu ...
Ma pilule s'apelle Jasmine..

si ca peut etre une solution Wink bises
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Angie

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MessageSujet: Re: fringales   fringales Icon_minitimeSam 22 Aoû 2009 - 13:36

merci beaucoup. Non je ne prends pas la pillule... J'en parlerai au doc.

Jasmine est remboursée?
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miss6694




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MessageSujet: Re: fringales   fringales Icon_minitimeSam 22 Aoû 2009 - 14:24

Non elle fait partie des pilules de 3 ieme generation ; les pilules de 3 et 4 ieme generations ne sont pas remboursées ! seulement elle sont mieux dosées.. (probleme de circulation sanguine j'ai pas le choix .. )
Aux grands maus les grands moyens ! Tu peux toujours la tester Un mois ou deux et aviser selon l'efficacité :p
bises
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MessageSujet: Re: fringales   fringales Icon_minitimeSam 22 Aoû 2009 - 15:27

pas d'argent... scratch
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monochrome

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MessageSujet: Re: fringales   fringales Icon_minitimeSam 22 Aoû 2009 - 18:52

alors l'idée du frigo vide est une bonne idée...
sinon mange des fruits (genre une pomme ou deux ou trois ou... ça cale au bout d'un moment)
Même si ce n'est pas vraiment le genre de réponses attendues, ça ne fais pas grossir...
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Angie

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MessageSujet: Re: fringales   fringales Icon_minitimeSam 22 Aoû 2009 - 20:44

merci pour vos réponses
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sara

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MessageSujet: Re: fringales   fringales Icon_minitimeMer 26 Aoû 2009 - 4:18

Tu peut aussi boire des bols d'eau tiede, ca stop la faim et les fringales, sa remplie le ventre.Tu peut également utiliser la métode "nature "qui consiste a sussoter un petit cailloux rond (propre évidament),le fait qu'il n'ai pas de gout ,la texture, la salive et le faite de s'occuper la bouche coupe l'envie de manger. Ok c'est pas trés gramour et on risque de te prendre pour une folle mais c'est une métode utillisé durant les famine et sa fonctionne plutot bien.Attention a ne pas l'avaler. Wink
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Angie

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MessageSujet: Re: fringales   fringales Icon_minitimeMer 26 Aoû 2009 - 7:30

Wink
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MessageSujet: Re: fringales   fringales Icon_minitime

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