Déprimes...

J'en ai déjà parlé dans ma présentation, ainsi que dans un autre fil je crois, je déprime souvent. Dans ces moments-là, je deviens très négatif, je vois noir, envies de suicide, je concentre mon besoin d'attention sur une seule et même personne et je rejette les autres ; pour faire simple : je suis difficilement endurable ! D'ailleurs, ça a fait s'éloigner plusieurs personnes de moi, et je les comprends, dans le fond... Ça ne dure pas longtemps, peut-être 2 heures maximum, mais ça peut arriver plus d'une fois dans une journée. Ce que j'ai remarqué, c'est que mes déprimes arrivent généralement quand je suis nerveux, quand mon coeur palpite, bat très vite, exemple : quand je bouffe du chocolat ou de la nourriture grasse, parfois quand je bois du café (mais c'est plutôt rare dans ce cas), quand je suis pris dans les embouteillages, quand je me fais agacer par mes collègues au travail, quand je dois rencontrer de nouvelles personnes (je suis du genre "sauvage", refermé sur moi-même, je n'aime pas particulièrement rencontrer de nouvelles personnes), en gros, c'est pas mal ça...

Qu'est-ce qui peut causer ça ? Quel est le lien entre mes palpitations cardiaques et mes déprimes ? Comment je fais pour expliquer aux autres que je dois me limiter sur le chocolat car ça me fait déprimer, alors que le chocolat est supposé être un excitant ?

Je ne dis pas que t'es dans le champs, mais si t'as raison, c'est quelque chose de très inconscient, du genre que je ne m'en rends vraiment pas compte. Quand mes déprimes prennent le dessus, ce n'est pas ma santé ni une peur de mourir qui me vient en tête, même que c'est plutôt un goût de mourir que j'ai, parfois...

Si les facteurs déclencheurs de tes crises sont effectivement d'origine physiologique comme tu sembles le penser (et peuvent être déclenchés par des trucs aussi bénins que le chocolat), la meilleure chose que je puisse te conseiller est d'aller voir un psychiatre, dans le sens où lui aura sans doutes les connaissances nécessaires pour réellement comprendre les mécanisme de tes "crises" et éventuellement y apporter un traitement. Après, je sous-estime peut-être la culture de certains membres de ce forum...
Je ne suis pas particulièrement pro-psy, mais dans ce genre de cas où les problèmes psychologiques sont à ce point liés à des éléments métaboliques, ça me semble être là où tu pourras trouver le plus de réponses.