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 Hyperphagia Strikes back...

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Boushito
hurler en silence
Caramel
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Caramel

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MessageSujet: Hyperphagia Strikes back...   Hyperphagia Strikes back... Icon_minitimeSam 19 Jan 2008 - 2:17

L'hyperphagie contrattaque, en français dans le texte.

En ce moment, je me sens en train de reglisser sur une pente que je déteste, qui me fout une trouille bleue, que je ne veux plus connaitre...

J'ai passé des années dans cette merde. Des années à me transformer en ce gros tas que je suis aujourd'hui.

J'ai habitué mon corps à être "la grosse, le mamouth, le thon, la vache"..

Des années à me dire que je m'en fous de mon corps. Des années à cacher mon corps dans les fringues les plus informes possible. Des années où je n'ai jamais, jamais JAMAIS mis une jupe (j 'aurais surement pu, mais je ne voulais pas. Je me souviens, je devais voir 15 ans, d'une discussion avec ma mère qui m'avait acheté un pull.. "Ca fait trop fille, j'aime pas." "Mais bordel Laurence, tu ES une fille".

Maintenant je l'assume. Je crois du moins.
Meme si je ne suis pas un modèle de féminité.

J'ai suivi une thérapie par rapport à ça. Qui a porté ces fruits quand même, je gère vachement moins mes merdes sur la bouffe. Quand meme.

Mais là je merde. J'ai la flemme de me faire à bouffer "correctement". Je bouffe des cochonneries parce que c'est "0 préparation". Je me vois retomber dans mes trips de "Je n'arrive pas à voir de la bouffe sans devoir la manger", qui avaient disparu.

Je suis encore loin des quantitiés de bouffe que j'avalais avant - et j'espère bien en rester éloignée merci - mais je flippe vraiment de retomber, de sentir les réflexes revenir, de sentir de nouveau cet "appel de la bouffe"...

Je ne veux pas retomber, je ne veux pas je ne veux pas.. Vraiment.

Je veux pouvoir aller dans un bistro et JUSTE boire un café ou une bière ou un coca ou n'importe quoi. Mais pas DEVOIR m'acheter un croissant "parce qu'ils sont sur la table et qu'ils ont l'air bons". Ou juste parce qu'ils ont l'air de se manger, d'ailleurs.

Ca me gave. Chier.
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hurler en silence

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MessageSujet: Re: Hyperphagia Strikes back...   Hyperphagia Strikes back... Icon_minitimeSam 19 Jan 2008 - 2:35

Peu (même pas du tout) concernée par ce problème, je me contenterais de cette simple suggestion venue du brouillard d'un cerveau ralenti à 2h30 du matin : viens passer les vacances chez moi, les placards sont grands ouverts, mais à part les croquettes pour le chat, y'a 2 yaourts dans le frigo, une 1/2 plaquette de beurre, et un paquet de pâtes. Ca limitera la tentation, non ?

Sinon, la platitude : tu t'es pas fait chier pendant tout ce temps à remonter la pente pour rechuter maintenant non ???? Arrêtes d'acheter ces cocheneries toutes prêtes, prends 2 minutes de plus pour te faire quelque chose de correct !! Si tu veux des recettes rapides, simples et assez équilibrées, j'ai tout ca en stock ! A défaut de pouvoir échanger des TCA, on peut peut-être échanger nos frigos ?
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MessageSujet: Re: Hyperphagia Strikes back...   Hyperphagia Strikes back... Icon_minitimeSam 19 Jan 2008 - 2:35

Beh je sais pas si c'est encore à l'ordre du jour la collocation. Mais gérer des repas pour deux ou plus, c'est toujours vachement plus motivant, et donc par conséquent, tu auras moins de mal à te pousser un peu au cul pour bouffer plus sain, au moins par respect.

Bon après bien sûr, c'est pas parce que tu vis en collocation que tu partages nécessairement tous tes repas avec le(s) gens sinon tu te roules par terre en mangeant de la merde toute seule.
Seulement, ça pourrait être un début, histoire de reprendre des habitudes plus recommandables, quoi.

Et si tu restes dans ton comportement "les pizzas c'est cool, faites chier les légumes mijotés"... Bah on a plus qu'à espérer que l'autre gens, là, bah il sera du genre cordon bleu.
Mais comme je crois me souvenir qu'il est du genre geek un peu aussi, je pense que c'est pas gagné d'avance.
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Caramel

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MessageSujet: Re: Hyperphagia Strikes back...   Hyperphagia Strikes back... Icon_minitimeSam 19 Jan 2008 - 2:41

Ce mec se nourrit plus ou moins exclusivement de pain et de charcuterie. Donc je ne pense pas que c'est mon sauveur Razz

Cela dit, même si lui n'est pas en soi mon sauveur, j'ai vachement plus de plaisir à cuisiner pour deux que pour moi toute seule.. Donc je pense que ca sera plus facile pour moi à deux que seule à ce niveau là.

Si cette colloc se fait. Ce qui est pas encore sur et dépend de quelques méandres administratifs.
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Boushito

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MessageSujet: Re: Hyperphagia Strikes back...   Hyperphagia Strikes back... Icon_minitimeSam 19 Jan 2008 - 6:48

Ba faut te forcer à te faie de la bonne bouffe quoi.
MEt ça danston plaginng, si tu veux j'ai même quelques recetes très bonne et assez simple^^

Courage Cara, reglissepasla dedans!
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vlad tepes

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MessageSujet: Re: Hyperphagia Strikes back...   Hyperphagia Strikes back... Icon_minitimeSam 19 Jan 2008 - 11:42

Caramel a écrit:
Ca me gave. Chier.

Effectivement :q

Huhu, excuse moi, humour noir Razz


Une idée toute simple, Mais quand tu me cause de ta thérapie pour gérer la bouffe, c'est toujours en bien. Tu crois pas que reprendre contact avec ta psy de l'époque pour faire quelques séance serraient une bonne idée?
Je doute pas des compétence de ton psychiatre mais je pense qu'une psy spécialisé dans les TCA et qui a déjà prouvé qu'elle était efficace et qui connais bien ton passé avec la bouffe serrais sûrement vachement plus efficace.

Et encore une chose. Regarde les cuisinières sur ricardo.
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Caramel

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MessageSujet: Re: Hyperphagia Strikes back...   Hyperphagia Strikes back... Icon_minitimeSam 19 Jan 2008 - 12:05

Lol les cuisininières, je regardes activement ^^.

Pour ce qui est de reprendre contact avec la psy, c'est clair que j'y pense.

J'ai quand même envie d'essayer de surmonter cette "rechute" par mes propres moyens, parce que je me dis que fuck, il DOIT y avoir moyen.

Mais je me donne jusqu'à fin février, donc un mois et des brouettes. Si je me sens toujours sur le fil avec ce truc là à ce moment là.. ouais, je reprendrait contact avec la psy.

A vrai dire, déja le fait de l'écrire ici.. Ca a un peu le but de me dire "ma grosse, arrête de te mentir à toi même, t'es en train de faire nawak regarde le en face et t'en laisse pas le droit".
On va voir si ca va pouvoir m'aider. Mais clairement ouais.. fin févrirer, si je suis toujours dans cet état d'esprit, c'est retour psy.
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Agonie

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MessageSujet: Re: Hyperphagia Strikes back...   Hyperphagia Strikes back... Icon_minitimeSam 19 Jan 2008 - 12:20

Une astuce toute conne pour te caler l'estomac.

Lorsque tu sens que tu as faim, bois un grand verre d'eau. Ou même avant un repas, en général ça cale un peu l'estomac et donc tu manges moins. Bon après ça ne marche pas pour tout le monde et étant donné l'intensité de ton soucis cela ne fonctionnera peut-être pas mais bon.

Et puis sinon pour te motiver à cuisiner, essaye de faire des trucs pas ordinaires!
Type cuisine asiatique, indienne etc. Tu pioches des recettes sur le net et hop tu essayes. En plus certains plats sont simples et pas grossissants Smile

Et puis je confirme pour la psy, cela serait probablement une bonne idée si tu sens que tu replonges de trop.

Courage!!
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Strid*

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MessageSujet: Re: Hyperphagia Strikes back...   Hyperphagia Strikes back... Icon_minitimeSam 19 Jan 2008 - 15:55

Bah... Je crois pas que le problème soit réellement la faim mais plutôt qu'elle ressent le besoin de manger quoi. [Qui a dit que je connaissais ce sentiment? Suspect ]

Et la seule chose que je peux répondre, étant donné que le psy est déjà envisagé, c'est de se forcer à faire des plats plutôt diet' à la place des plats rapides et tout gras quoi.
Et d'éviter les lieux où la tentation serait assez forte durant un moment quoi.
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Amande

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MessageSujet: Re: Hyperphagia Strikes back...   Hyperphagia Strikes back... Icon_minitimeDim 20 Jan 2008 - 21:36

Tu peux pas achter des salades de fruits en portions individuelles? c'est un peu plus cher certes mais ça fait une collation saine et tu peux en bouffe autant wque tu veux
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MessageSujet: Re: Hyperphagia Strikes back...   Hyperphagia Strikes back... Icon_minitime

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