Beuh..
Tu as 13 ans. Tu es en pleine croissance.
Normal que tu aies besoin de manger.
Si tu as physiquement besoin de cette nourriture (comme ton "si je me manges pas j'ai mal au ventre ou je me sens faible), alors.. écoute ton corps et mange.
Un ami à moi faisait, en pleine croissance, jusqu'à 6 repas complets par jour. Sans être en surpoids. Parce que son corps en avait besoin.