J'savais pas trop où poster, donc ici.
ça y est, le diagnostic de bipolarité a été posé. D'un côté c'est un soulagement, de l'autre une sacré plaie.
Aujourd'hui je me sens légèrement hypomane. J'ai plein d'envies dans la tête surtout sexuelles, et je n'arrive pas à me calmer. Je me sens hyper frustrée.
Je me demandais si vous auriez des techniques pour se calmer.