Forum AM-Entraide

Ce forum est notamment consacré à l\'entraide autour des problèmes d\'automutilation.
 
AccueilRechercherS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 Clope, clope et reclope

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Caramel

avatar

Nombre de messages : 31679
Age : 39
Localisation : Lausanne - Suisse
Date d'inscription : 01/02/2007

MessageSujet: Clope, clope et reclope    Ven 13 Oct 2017 - 22:50

Je fume comme une foutue cheminée d'usine, soyons honnête.

J'ai commencé à fumer occasionnellement, puis de moins en moins occasionnellement.

Je n'ai pas cherché à arrêter l'AM, mais de fait, je constate que c'est ce qui s'est passé : au fur et à mesure que ma conso de clope augmentait, je diminuais ma conso de trous dans la peau.

Résultat, je ne me coupe plus depuis plusieurs années (YAY), mais je suis en train de transformer mes poumons en mine de goudron, et je carbure à environ 2 paquets par jour.

En plus, bon, sans déc', je cherche un peu les emmerdes : cumuler obésité et tabagisme, c'est quand même la voie royale pour me garantir des emmerdes cardio-vasculaires.

Et bon, dja que dans ma famille, on a une petite tendance à claquer prématurément de problèmes cardio-vasculaires, j'ai envie de dire que je cherche un peu la merde, là.

Rationnellement, j'ai envie d'arrêter.

Par contre, j'ai la volonté d'un mollusque échoué s'agissant de concrétiser le fait d'arrêter.

Donc si vous avez des pistes de boostage de volonté à me fourguer, je prends ^^

________________
Profil partie de Loup Garou :

Nom : Johnny "Caramel" Waite
Age : 40 ans
Description physique : Taille moyenne, cheveux bruns avec parfois des reflets verdâtres, yeux globuleux
Origine : Insmouth, Massachusetts
Profession : vendeur itinérant
Particularités : Refuse obstinément d'évoquer son enfance, sa famille et sa ville natale. Vit au village par intermittence, en raison de son métier

-----

 

Caramel dit : Je peux faire Caca en paix ?


Ronge tes barreaux avec les dents
Le soleil est là qui t'attend
Revenir en haut Aller en bas
Onda

avatar

Nombre de messages : 2872
Age : 21
Localisation : Sud de la France
Date d'inscription : 11/04/2011

MessageSujet: Re: Clope, clope et reclope    Sam 14 Oct 2017 - 10:13

Tout simplement, pour commencer par le début, en parler à ton psy ? Appeler les numéros d'informations type Tabac Info service ? Acheter une cigarette électronique (pour reprendre ta formule : "Moins pire, parfois, c'est pas si mal.") ? Les méthodes de TCC fonctionnent bien pour les addictions aussi.

________________
"Pensavo di essere la soluzione, invece no, non ero nemmeno il problema. Non ero niente."
Francesco Roversi
Revenir en haut Aller en bas
postblue

avatar

Nombre de messages : 522
Date d'inscription : 27/12/2013

MessageSujet: Re: Clope, clope et reclope    Sam 14 Oct 2017 - 11:10

Voir.e une tabacologue ça peut aider à maintenir sa volonté un peu plus haute que quand on est tout.e seule
Aussi essayer de déconstruire les raisons pour lesquels on fume (peut-être que tu l'as déjà fait je sais pas) et essayer de leur opposer des trucs rationnels (parce qu'en général c'est pas très rationnel)

Et ensuite ben heu
je sais pas à quel degré tu t'am mais c'est peut-être mieux que de fumer beaucoup? Après, reprendre l'am ne suffit pas forcément à arrêter de fumer...
Revenir en haut Aller en bas
Caramel

avatar

Nombre de messages : 31679
Age : 39
Localisation : Lausanne - Suisse
Date d'inscription : 01/02/2007

MessageSujet: Re: Clope, clope et reclope    Sam 14 Oct 2017 - 19:04

Très honnêtement, j'ai essayé de "reprendre l'AM".

Sauf que mon cher cerveau, autant avant il avait le "réflexe AM", autant maintenant, c'est devenu un truc un peu "artificiel". Mon réflexe en cas de stress, c'est plus "laaaaame", mais "clooooope", quoi.

Clope électronique : j'en ai une, mais ca marche moyen. 'fin ca remplace pas vraiment.
Je pense que y a en cause le fait que je suis hyper attachée aux sensations physique, et elles sont pas les mêmes avec la clope électronique (pas le même gout, mais aussi pas le même poids dans la main, toussa).

Tabacologue, je pense que ça peut se tenter, ouaip.

________________
Profil partie de Loup Garou :

Nom : Johnny "Caramel" Waite
Age : 40 ans
Description physique : Taille moyenne, cheveux bruns avec parfois des reflets verdâtres, yeux globuleux
Origine : Insmouth, Massachusetts
Profession : vendeur itinérant
Particularités : Refuse obstinément d'évoquer son enfance, sa famille et sa ville natale. Vit au village par intermittence, en raison de son métier

-----

 

Caramel dit : Je peux faire Caca en paix ?


Ronge tes barreaux avec les dents
Le soleil est là qui t'attend
Revenir en haut Aller en bas
Trash Khan

avatar

Nombre de messages : 3167
Age : 48
Localisation : En mon tort inférieur
Date d'inscription : 26/09/2010

MessageSujet: Re: Clope, clope et reclope    Dim 15 Oct 2017 - 22:04

Ben écoute, juste pour ne pas te faire manipuler, quoi, ne pas fumer, c'est un peu la base. C'est ta manière de dire non au fric sale, au marketing dégueulasse et aux études scientifiques mensongères qui ont amené les marchands de mort à tutoyer tous les pouvoirs en place de n'importe quel régime.
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Clope, clope et reclope    

Revenir en haut Aller en bas
 
Clope, clope et reclope
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Le trombi : récapitulation
» Defi debile mais defi quand meme.
» [Info] Donner du goût à une cigarette par visualisation.
» J'arrête de fumer
» Arrêt tabac ... Qui d'autre ?!

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Forum AM-Entraide :: Problèmes :: Drogues et comportements addictifs-
Sauter vers: