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J'ai replonger malgré la promesse que j'avais fais .. Ces dernier temps j'ai trop interioriser du coup quand je me suis defouler, c'etait pire qu'avant .. Mes cicatrices [sont longues]

Edit Caramel : Pas de longueur de coupure, please

Une rechute, c'est pas très grave, ça arrive à tout le monde. Tu peux peut-être analyser ce qui a déclencher tout ça et bosser dessus pour éviter que ça se reproduise ?

Parfois on attends trop de nous-mêmes, on voudrait se persuadé que "c'est derrière nous" qu'il s'agisse d'automutilation ou de quoi que ce soit d'autre-du coup on se déçoit quand il y a un petit retour en arrière, on culpabilise...mais c'est illusoire: personne n'est infaillible, une rechute, à plus ou moins long terme, est toujours possible. Il ne sers à rien de trop se mettre la pression, de se dire "plus jamais", ça peux même avoir l'effet inverse. Un jour après l'autre comme on dit.
 Les petits pas en arrière peuvent permettre d'en faire d'autres en avant, tu ne peux faire "que" de ton mieux, et c'est déjà beaucoup.
 Ce n'est pas dramatique si ça ne dure pas trop longtemps.
 Fais attention à toi.

Merci pour ton message Stana !