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 envie de violence

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In Vinas Veritas

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MessageSujet: envie de violence   Lun 25 Avr 2016 - 9:16

Bonjour à tous,

une petite question qui me turlupine, et encore une fois j'aimerais savoir si ça arrive à d'autres personnes!
quand je m'ennuie je pense à 2 trucs: l'AM, et je m'imagine exploser tout autour de moi.

Ca m'arrive surtout en cours, aux diners en collectif, et puis même tout seul ("tiens si je balançais mon PC par la fenêtre ou contre la télé?")

Donc je m'imagine vraiment en train d'éclater tout, aller cracher à la gueule des gens, crier sur le prof', le frapper,me jeter par la fenêtre aussi.
Pendant un repas, c'est surtout balancer de la bouffe sur les gens, surtout s'ils l'ont préparé pour moi avant, ça serait pas drôle sinon! et puis pleins de réjouissance comme cracher dans les assiettes, se mettre debout et donner des coups de pieds dans les plats...

ça me fout vraiment les nerfs ce genre de pensées, du coup ça m'arrive d'avoir des sortes de spasmes genre péter un stylo d'un coup, grogner, donner des coups de genoux dans la table... et au final ça me déprime à mort.

ça arrive à d'autres?

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Brise-patte

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MessageSujet: Re: envie de violence   Lun 25 Avr 2016 - 9:39

C'est de l'angoisse ça.
Quand c'est associé à cette espèce de vide et d'ennuie immence, c'est de l'angoisse ^^

J'ai aussi les spames pour ma part, oui je confirme c'est très chiant (après je les ai pas forcément pour l'angoisse, plus pour des flash back).

Donc, à part te clamer, attendre que ça passe, respirer un grand coup, prendre du recule sur les choses...
il n'y a pas grand chose à faire. Ou alors faut que quelqu'un me le dise parce que j'ai jamais trouvé lol

Tu peux aussi tourner en auto dérision ces penser, c'est un moyen comme un autre d'accepter ces bouffés de violence et amortir l'angoisse avec le temps.

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In Vinas Veritas

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MessageSujet: Re: envie de violence   Lun 25 Avr 2016 - 14:15

ah de l'angoisse! en y pensant un peu c'est logique en faite^^

oui ça m'arrive aussi pour les flash back! je suis pas seul ça me rassure haha

Ouai je vais y travailler du coup!

du style tourner en dérision?
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Brise-patte

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MessageSujet: Re: envie de violence   Lun 25 Avr 2016 - 21:18

bah... au lieu de culpabiliser sur le fait de penser à comment égorger les gens à côté de toi dans le bus par exemple, tu peux aussi te marer de ce que tu arrives à imaginer.
Ou "rentrer dans le trip" au lieu de te débattre pour en sortir.
Te demander comment ça pourrait finir.
Ok ça fini souvent mal, du coup tu peux pas gagner sans super pouvoir dans ton imagination, ça marche pas des masses sinon.

Mais c'est pas grave, t'as le droit d'imaginer et penser ce que tu veux.

Te réfugier dans ta pensée, contourner l'image trash qui s'impose ^^
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