Je me sens vide...

'lut. Je ne sais pas trop par où commencer... je ne sais même pas si c'est la bonne rubrique, mais j'imagine que c'est probablement un "mal de vivre" ?...

En gros là, je me sens terriblement vide, seul et je ne sais quoi faire de ce vide, ça m'envahit, ça me stresse, ça m'ennuie, ça me fatigue... un peu comme si le temps s'était arrêté.

J'ai moi aussi des périodes comme celles que tu décrit, surtout en hiver (je déteste la froid, je suis faite pour vivre dans un pays où il y a du soleil toute l'année x) ), en général, et bien j'attends que ça passe.
J'essaie de me motiver à faire des choses que j'aime bien, je me bouge pour sortir, pour voir du monde, même si j'ai tout sauf envie de faire ça.

Ca fait combien de temps que tu te sens comme ça ? Tu es suivit par un psy ou un professionnel ?

Te forcer à faire des activités que tu aimes faire ?
Ou des activités que tu aimais faire quand tu allais bien. Je sais que quand je suis comme ça j'ai envie de rien faire, genre "ouais je vais plutôt rester sur mon canapé à attendre la mort ça sera plus fun", je sais pas si c'est pareil pour toi.

Regarder un film ? Une série (TV ou internet) ? Lire ? Vivre "à travers" d'autres persos ça me fait parfois du bien dans ces moments-là...

Cassandre : J'attend pas spécialement la mort, mais j'sais pas, j'ai l'impression qu'il me manque quelque chose... c'est compliqué à expliquer :-/.

Rise & Carry On (je trouve que c'est plus stylé écrit comme ça) : Ah, l'hiver... je ne dirais pas que je déteste cette saison mais c'est vrai que c'est assez chiant : maladies, froid, mauvais temps (ce qui a tendance à favoriser la déprime chez moi).
Je me sens pas en permanence vide, mais assez souvent quand même. Ça doit faire 3-4 semaines bientôt que je me sens comme ça. Je suis suivi par une psy'. ^^

(Ha ha pas de soucis, écrit le bien comme tu veux )
Et tu en as parlé à ton psy ?
Je ne sais pas trop quoi te dire, quand c'est comme ça je me force à faire des trucs qui me plaisent, ou j'attends que ça passe en limitant les états ^^
Tu peux peut-être proposer à tes amis une sortie, comme ça ça t'oblige à sortir et a voir du monde ?

Rise & Carry On : Je n'en ai pas encore parlé à ma psy'. Je sais pas, j'ai pas trop envie de sortir ni de voir quelqu'un en particulier aujourd'hui. :-/

Il faut peut-être que tu lui en parle, ça tu feras sûrement du bien et vous pourrez discuter ensemble d'une solution ^^
Je comprends bien que c'est pas facile.
Sinon, donne-toi des objectifs à réaliser dans la journée, genre "aujourd'hui je vois Machin" "aujourd'hui je sors" "aujourd'hui je fais quelque chose" ?

LazharGame a écrit:

Cassandre : J'attend pas spécialement la mort, mais j'sais pas, j'ai l'impression qu'il me manque quelque chose... c'est compliqué à expliquer :-/.

Oui, je comprends bien, c'était une exagération.

Le seul truc que j'ai trouvé qui me sort de ces états c'est de me forcer à faire des trucs, mais bon déjà ça marche pas toujours (parce que faut que je me motive à le faire puis que je continue assez longtemps pour que ça fasse effet tout en en ayant pas envie), et c'est difficile

Cassandre : C'est trop ça ! Pff... c'est quand que j'trouvais la motivation ? x)

Perso, j'ai réuissi à combler beaucoup de ce vide en m'impliquant dans des causes qui me tenais à coeur.
Être moins dans une position passive face à ce qui nous entours.

Exemple: me lancer dans le régime alimentaire végétarien.
Me lancer dans des associations et des causes comme la psychophobie, la maltraitance animal, ou par exemple, pour être plus dans un contecte actuelle: NUIT DEBOUT et ce que regroupe "on vaut mieux que ça".

Chacun à notre échelle on peut faire des trucs, pas besoin d'être pété de thune, super mobile etc etc..

Faire un peu de bonne action de temps en temps, s'investire, peut nous aider nous même à nous motiver, avoir une meilleure estime de soit, même si c'est peu.

Ce vide, cet ennui ça peut provenir d'une absence de stimulation intellectuelle.
Un sentiment de désœuvrement.
Les activités ou encore les bonnes causes, se trouver des centres d'intérêts quels qu'ils soient en somme, effectivement ça dynamise le quotidien.
Ça aide à combattre la sensation de vacuité de l'esprit.