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 Ce que vous faites pour prendre soin de vous

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Cassandre

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MessageSujet: Ce que vous faites pour prendre soin de vous   Mar 5 Avr 2016 - 1:52


J'avais envie de créer un sujet positif pour partager ce qu'on aime faire pour se faire du bien. Ou sur comment prendre soin de soi (ça peut sembler paradoxal sur un forum de gens qui se "font du mal" mais justement, je trouve ça d'autant plus important). Physiquement ou mentalement.
Ou si jamais on a des astuces et des aides pour faire des choses.

C'est pas forcément des trucs qui parlent à tout le monde, mais qui sait j'aimerais bien voir un post qui me fait me dire "tiens pourquoi pas essayer ça", et essayer, et que ça me fasse du bien.

Pour le mental :
Promenades au soleil. Promenades sur la plage.
Regarder des AMV qui me remontent le moral, par exemple lui : https://www.youtube.com/watch?v=moxQbIHba28
Ecouter des chansons ringardes (genre Claude François. J'assume.)
ECOUTER DES PAILLARDES (bon là c'est pegi 18 mais ça me met tellement en joie j'en connais plein)
Des animes mignons (ex : Barakamon. Usagi Drop (ne pas lire le manga))
Des films rigolodébiles (Les Minions. La Véritable Histoire du Petit Chaperon Rouge).
Coudre. Je fais des peluches cousues main, faire des points réguliers etc ça me calme quand j'angoisse.

Pour le physique :
Je pense jamais à boire. Donc j'ai installé une application sur mon tel qui me dit "meuf va boire", c'est Plant Nanny, c'est très mignon. Ca calcule ce qu'on "doit" boire en fonction de notre poids et notre activité, mais perso ça me ferait boire trop je pourrais pas donc j'ai menti sur le poids pour avoir la quantité que je voulais atteindre.
Je reconnaissais même plus les sensations de soif donc ça m'aide bien, et je recommence à les reconnaître et à penser à boire même sans ça là.
Je bois une petite tisane de temps en temps je me dis que c'est sain ne serait-ce qu'avec l'effet placebo.

Pour faire des choses :
https://habitica.com/ ce site m'a bien aidée. C'est genre un RPG où on se fait des listes de tâches (faut pas avoir peur d'en mettre des minimes, j'ai une tâche "Se doucher" par exemple, y'a des jours où même ça c'est dur oui). Ca marche bien sur moi (surtout au début).
Faire attention à se fixer des objectifs raisonnables. Avant je me disais "je vais faire CA ET CA ET CA ET AUSSI CA" et puis non (ou alors si et puis plus rien pendant 3 semaines parce que ça m'a vidée). Je fais des petits trucs, et y'a des jours où je fais rien, mais je me dis un pas après l'autre.


Je sais pas si c'est un sujet super utile ou quoi mais bon c'est la partie 100% positif, autant partager ce qui nous fait du bien / nous calme / nous rend heureux.
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Brise-patte

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MessageSujet: Re: Ce que vous faites pour prendre soin de vous   Mar 5 Avr 2016 - 10:47

oh trop de mots anglais partout pour moi dans le RPG, c'est domage parce que ça me fait plus paniquer et m'énerver que me remotiver mais c'était une bonne idée de base xD

ENVOIS LES CHANSONS PAILLARDES MEUF!!!

http://9gag.com/gag/aBYEX12?ref=fb.s

Alors, pour ma part ça sera plutot de la détente devant des trucs "intello" comme des youtubeurs: usul 2000, e-pensé, Dany canigula... ou drôle, comme what the cut ^^

Des dessins, lectures de BD, dessiner...

Lui il est un peu chiant mais reste intéressant:


Lui me remotive à mort:


J'ai l'impression de me coucher moins bête:


Et puis lui bah.. wai, carrément:



'fin voilà, ça c'est mon truc du moment.
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Cassandre

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MessageSujet: Re: Ce que vous faites pour prendre soin de vous   Mar 5 Avr 2016 - 11:11

Brise-patte a écrit:
oh trop de mots anglais partout pour moi dans le RPG, c'est domage parce que ça me fait plus paniquer et m'énerver que me remotiver mais c'était une bonne idée de base xD
Ah, même en mettant la langue en français ? J'ai pas testé je l'ai en anglais moi ^^

(pas regardé encore les vidéos, je ne fais qu'émerger, il est 11h de l'aube)
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Brise-patte

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MessageSujet: Re: Ce que vous faites pour prendre soin de vous   Mar 5 Avr 2016 - 12:02

ah oui en effet c'est tout de suite mieux.
J'essairais peut être la semaine prochaine quand j'aurais un peu plus de temps pour m'y metttre.
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Cassandre

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MessageSujet: Re: Ce que vous faites pour prendre soin de vous   Mar 5 Avr 2016 - 15:25

Brise-patte a écrit:

ENVOIS LES CHANSONS PAILLARDES MEUF!!!
Alors. (bon faut savoir que les vidéos youtube sont toujours dégueu pour ce genre de chansons, mais bon osef c'est plus pratique)
A la claire fontaine : https://www.youtube.com/watch?v=1eVvi2XC40Y
Caca dans la bruyère : https://www.youtube.com/watch?v=4A6u2EAs2dc
Daniela : https://www.youtube.com/watch?v=NtNTz3t-PqY
De Profundis Morpionibus : https://www.youtube.com/watch?v=9wiiZBE08cg
Fanchon : https://www.youtube.com/watch?v=nZVdImxRlGA
Je Bande : https://www.youtube.com/watch?v=7h0nW1MIG8k
La 4L de Jacky : https://www.youtube.com/watch?v=1nHq31Cvn1k
Paillarde Party : https://www.youtube.com/watch?v=79fe_L0B64E
La bite à Dudule : https://www.youtube.com/watch?v=NCbhEYXqkCQ
La boiteuse : https://www.youtube.com/watch?v=ieOqX0DKbis
La danse du cul : https://www.youtube.com/watch?v=n9fLIMz9jQc
La ptite Huguette : https://www.youtube.com/watch?v=0wqjKpXmDj4
La société des biroutes : https://www.youtube.com/watch?v=ebPHWLsJlvs (je connais une autre version mais je la trouve pas sur youtube m'enfin)
Le curé de Camaret : https://www.youtube.com/watch?v=hzX5WEeMY0w
Le troubadour : https://www.youtube.com/watch?v=iP24r1vV6-M
L'Histoire de France : https://www.youtube.com/watch?v=WY8CJL-cro4 (instructif.)
Les trois orfèvres : https://www.youtube.com/watch?v=8TzwS_m-Gaw
Mes bijoux de famille : https://www.youtube.com/watch?v=AT7859v0zqo
Trou du cul champignon tabatière : https://www.youtube.com/watch?v=gk4QuniYKro
Le grand vicaire : https://www.youtube.com/watch?v=4qAfRPV1XlU

ET ENFIN mention spéciale pour Colette Renard
exemples
Les nuits d'une demoiselle : https://www.youtube.com/watch?v=UcW4RfhbM88
Ah vous dirais-je maman : https://www.youtube.com/watch?v=4jUrauT3Tjw
A la claire fontaine : https://www.youtube.com/watch?v=2rsNQ6Rc_ZQ
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Brise-patte

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MessageSujet: Re: Ce que vous faites pour prendre soin de vous   Jeu 28 Avr 2016 - 21:10

Le meufisme ça fait trop du bien!

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