Je pense que la mise en garde ne peut prêcher que des convertis, que les personnes qui sont réellement au fond du gouffre n'ont -temporairement - pas ce qu'il faut pour être inspiré positivement ou négativement (avoir peur) par ton histoire. C'est un mal intrinsèque, et même si l'environnement extérieur peut aider il faut quand même ce petit truc qui vient de soi-même autrement l'aide ne peut pas accrocher, ça glisse, tombe dans l'oreille d'un sourd. On ne peut renforcer que des idées qui sont déjà là, et ceux qui seront séduits par le message "ça peut aller mieux/pire" sont ceux qui le savent déjà. C'est toujours positif de se le rappeler, mais ça ne va probablement pas faire changer d'avis.
Du coup je t'encouragerais plutôt à parler de toi pour toi. Il y a la démarche "vider son sac" (du négatif comme du positif) ainsi que la réciproque "être à l'écoute" ou, plus constructivement, demander (réciproque : offrir) une opinion et/ou des conseils.
Félicitations pour tes progrès, en tout cas, et j'espère que la chirurgie aidera à soulager ton handicap.