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 Qu'avez vous fait de vos outils

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notonemore

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MessageSujet: Qu'avez vous fait de vos outils   Mar 20 Jan 2015 - 13:24

Bonjours tous le monde

voila, la dernière fois que j'ai aretté de me couper j'ai gardé tous mes outils (en souvenir).
Depuis je me suis recoupé mais maintenant, bien décidé à cesser de déconner je ne sais pas vraiment quoi en faire entre les jeter ou les garder du fait que je ne sais pas si oui ou non je me serrais recoupé si ils avaient pas étés  là.
En gros suis je le seul à penser pouvoir stopper tous ça sans jeter mes outils.

nostalgique moi.
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Tatie Lem

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MessageSujet: Re: Qu'avez vous fait de vos outils   Mar 20 Jan 2015 - 18:39

Non, tu n'es pas le seul, mais il me semble que je ne vois pas forcément les choses de la même façon que toi.

Je ne pense pas que l'arrêt soit dépendant d'un rejet des outils. Si l'envie est là et qu'elle se fait assez forte pour dépasser les stratégies mises en place pour éviter de passer à l'acte, elle trouve généralement à se réaliser d'une façon ou d'une autre.

J'ai gardé les miens à proximité pour me rassurer pendant longtemps. Le fait de les avoir à portée pouvait parfois me tenter, mais comme il n'y avait plus forcément de pulsion derrière, que je comprenais bien le processus d'enclenchement et que j'avais trouvé d'autres stratégies, je n'en ai pas eu besoin et j'ai fini par les jeter.
Il m'arrive très rarement d'avoir recours à l'AM, ça reste exceptionnel. En aucun cas je ne me sens coincée là dedans, et il me semble que c'est justement le sentiment d'être sortie d'une phase de compulsion, de recours automatique voire uniquement motivé par une dépendance psychique à l'AM qui m'a permis de me détacher des outils.

C'est dans le symbolisme de l'objet et donc du fait de "garder" où je note une différence : tu parles de souvenir et de nostalgie (ce qui dénote un certain attachement), alors que pour moi, je les gardais comme on peut avoir toujours sur soi un médicament dont on a besoin pour faire cesser une crise d'allergie. En quoi as-tu besoin de l'objet pour te souvenir ?
Jeter est aussi symbolique, et parfois, on voudrait pouvoir être à la hauteur de la portée symbolique de nos actes, mais il n'est pas encore temps.

Après, si tu penses que le fait de les avoir à portée de main est un déclencheur, tu peux essayer de les jeter. Rien ne t'empêche d'en faire l'expérience.
Si l'arrêt est un objectif, je pense que le gros du travail se fait plutôt dans la recherche et le traitement de ce qui t'a mené à l'AM, ce qu'elle représente pour toi et comment tu peux obtenir satisfaction en passant par autre chose que l'AM.
 
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notonemore

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MessageSujet: Re: Qu'avez vous fait de vos outils   Mar 20 Jan 2015 - 23:35

yes merci

En quoi as-tu besoin de l'objet pour te souvenir ?
- euh euh euh ... scratch
je ne m'était jamais posé la question mais en y réfléchissant maintenant je verrais que 2 possibilités (je me connais pas très bien)
- Alimenter la pire image de mois même dans mon alcoolisme (mes débuts d'am ) en complétant les photos déjà prises pour ne pas rechuter
- ou alors de crée inconsciemment une voie de retour à la cher galère que j'aime. Ces temps j'ai un peut peur du bonheur, on ma dit que sa venait de mon inconscient (cerveaux trop habitué à la m.... donc pas facile à changer en moins de deux.)
mais de base je pense que c'est la première solution.
sinon affraid

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