S'occuper, quitte à se faire du mal

Ce qu'il y a de sûr, c'est que l'inaction est stressante à divers degrés pour pas mal de monde, et sur divers plans. Agir est une manière de répondre aux perceptions et aux états somatiques provoqués par des situations, des stimulations internes ou externes, c'est aussi un moyen de maintenir le sentiment, l'impression d'une cohérence interne en créant le moyen de se percevoir soi-même dans un mouvement qui apporte son lot de sensations, en occulte d'autres... ce que peut aussi procurer la douleur.

Dans l'étude, les sujets ont un choix binaire : inaction ou action. Il se trouve que l'action est associée à la douleur ou à l'inconfort, mais s'ils avaient eu comme alternative une action qualitativement neutre ou positive au niveau perceptif, j'imagine qu'ils auraient choisi celle-là. S'auto-câliner plutôt que s'auto-flageller.

En fait, on n'est pas fichu pour vivre dans le stress permanent qui est parfait pour répondre aux situations d'urgence.
Perso, je ne fais pas de distinction entre une mise en jeu à dominante psychique ou corporelle, les deux mobilisent beaucoup de ressources et épuisent +++, qu'il s'agisse d'attraper ton gamin pour sortir de la maison en mode TGV pendant un tremblement de terre ou faire un choix de vie ou de mort concernant son avenir (expériences que j'ai pu observer aux premières loges).

Le problème se situe quand le stress atteint un niveau inutile par rapport à la situation (stress à partir d'un seuil anormalement bas = "ne rien faire" par exemple, réponses disproportionnées dans l'action ou l'inaction, etc...) bouffe tout sur son passage, et surtout quand il se renforce de l'appréhension du vécu d'un état de stress avant, en anticipation d'une situation future potentiellement stressante. Dans ce cas, c'est clairement de l'auto-flagellation.

Un autre problème se situe dans la mauvaise perception de l'urgence d'une situation. Sauf grosses grosses catastrophes vitales (qu'on ne connaît plus tellement dans nos sociétés), le temps, on l'a. Y compris de s'auto-câliner suffisamment pour faire redescendre le niveau de stress et relativiser l'enjeu. Si y a moyen d'éviter de passer par l'auto-flagellation qui aurait tendance à entretenir le stress sur le long terme, c'est pas plus mal.