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 Retour de l'angoisse

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Elph'



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MessageSujet: Retour de l'angoisse   Mer 22 Jan 2014 - 17:09

Arg!
Elle est revenue comme ça, sans crier gare. L'angoisse, sourde, douloureuse.. insidieuse.
Je me sens mal.. mal au ventre, la tête, envie de.. non, faut pas. Pas de faux pas.
Alors je lutte.
Je sais pas quoi faire. quoi dire.
Alors je me jette sur la bouffe.. faut bien réussir à se détruire comme l'on peut. Crying or Very sad 
J'ai envie de crier, d'hurler.. de pleurer aussi.
Et mon esprit tourne à cent à l'heure.
J'ai le vague à l'âme, j'ai mal au cœur.
Pourtant, tout allait bien. Ou presque.
Je n'en peux plus de la recherche d'appart, je ne trouve pas ce que je veux.
Je n'en peux plus de l'appart thérapeutique.. les autres.. ils m'énervent.
j'ai envie de liberté..
et en même temps elle m'effraie.
est-ce que je vais tenir bon?..
J'ai peur..
et pleure..
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PrincesseCa



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MessageSujet: Re: Retour de l'angoisse   Mer 22 Jan 2014 - 17:12

Crie et pleure un bon coup, laisse sortir tout ça.

ça va aller, ça va aller, ça va aller.

*câlin*

Met de la musique douce, respire l'air frais dehors, envoie paître tous les papiers et les machins, et occupe-toi de TOI. (et un cacheton de calmant si t'as ça sous la main, histoire de tuer la bête dans l'oeuf. Après tu pourras penser à tête claire)
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Elph'



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MessageSujet: Re: Retour de l'angoisse   Mer 22 Jan 2014 - 17:23

Merci.

Crier pleurer... je n'y arrive pas...

Le vide fait son retour.
Je me sens seule.. triste..
Et puis, ici y'en a pas un pour m'aider.
'fin, y'a l'inf'.. mais que lui dire.
je ne sais pas.
L'impression que je vais "crever".
Fatigue physique, et surtout psychique.
N'en peux plus.
suis à bout.

cacheton, c'est fait.
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PrincesseCa



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MessageSujet: Re: Retour de l'angoisse   Mer 22 Jan 2014 - 17:46

Bon, le cacheton va aider un peu.

Ensuite, va voir l'infirmière. Quitte à baragouiner pendant 20 min le temps de trouver la formulation adéquate de ce qui va pas. Au moins tu auras une présence, ça aide un peu.

*câlin*

S'il y a un parc ou une allée avec des arbres, va faire un petit tour dehors si tu t'en sens le courage. Ca aide un peu, ça aussi, de voir du vert, des plantes.
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Elph'



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MessageSujet: Re: Retour de l'angoisse   Mer 22 Jan 2014 - 18:56

Vu l'inf'.
ça s'est bien passé. Plutôt sympa. Conclusion, angoisse dû au fait que je n'ai toujours pas de chez moi. Et que la cohabitation devient difficile.
Mais bon, ça va mieux, l'angoisse est partie. Smile
Rien d'inquiétant, juste un ras le bol normal de cet appart théra (en même temps ça m'a aussi beaucoup apporté d'y être..)
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PrincesseCa



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MessageSujet: Re: Retour de l'angoisse   Mer 22 Jan 2014 - 19:20

Y'a toujours un moment où faut jeter une béquille devenue inadaptée pour en sélectionner une nouvelle.

Contente que ça aille mieux Smile
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Petite Luciole



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MessageSujet: Re: Retour de l'angoisse   Jeu 23 Jan 2014 - 14:26

je rejoins ma licorne, heureuse que tu te sentes mieux!

j'espère qu'aujourd'hui, c'est toujours le cas !!  Wink 
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MessageSujet: Re: Retour de l'angoisse   Aujourd'hui à 22:58

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