Je ne sais plus...

Je ne vais pas bien depuis....en fait je ne me rappelle pas avoir déjà été bien. Je me demande si un jour ce sera possible d'y parvenir, de me sentir bien. Je suis découragée et effrayée par la vie. Dois-je cesser d'y croire....je ne sais plus, je suis très mal en ce moment et l'am ce fait ressentir fortement.

Vois-tu 1 médecin ou 1 psy en ce moment pour avoir du soutien ?

Parce que ça pourrait peut être te faire du bien !

Qu'est-ce qui te décourage comme ça, dans la vie ?

Je vois une psychologue, mais ça ne règle pas tout.

Vraiment, cherche bien, trouve des moments, ne seraient-ce qu'infimes où tu t'es senti bien.
Autrement, cherche aussi un peu à créer les situations qui peuvent être agréables. Certes, sur l'échelle de la vie c'est rien, mais pour ton moral actuel c'est beaucoup.
Car te dire que tu n'as jamais été bien, ne vas pas t'aider pour te donner l'espoir car un jour ça aille mieux. Bien au contraire, ça te pousse juste à de complaire dans un désespoir (justifié ou non).
Effrayée par quoi ?

Par exemple, le futur me fait peur, car je vis facilement beaucoup d'anxiété et j'ai l'impression de terminer une situation stressante pour en commencer une autre, inlassablement. Je ne veux pas me sentir mal ainsi toute ma vie, un mal être qui doit provenir de mon trouble bipolaire. Aussi, je stress d'autant plus que je fais de la phobie sociale, il n'y a pas longtemps je n'étais pas capable de sortir de chez moi. J'ai des idées noires et on dirait que j'attend la goutte qui va faire déborder le vase. Je n'arrive pas à surmonter mon anxiété pour occuper un emploi et je ne sais pas pourquoi cet aspect est si difficile, mais ça ne fonctionne pas.  

Concernant tes angoisses il faut que tu affrontes tes peurs petit à petit. Est-ce que ces situations sont réellement insurmontables ? Est-ce que tu ne te sens pas fière après en avoir terminé ? Plus tu sortiras de ta coquille et plus tu te rendras compte que tout n'est pas aussi angoissant ni si compliqué que ça en a l'air. Ce n'est pas simple mais c'est faisable.

Qu'est-ce qui te fais peur dans le fait d'avoir un emploi ?

Tu dis qu'il y a quelques temps tu n'étais pas capable de sortir de chez toi, j'en conclue que maintenant tu peux : c'est déjà une belle victoire, la preuve que tu peux y arriver.

Il est certain que j'observe des améliorations depuis quelques mois, mais je reste avec les mêmes craintes.