je veux pas craquer

Je n'y arrive plus.J'ai mal .

Je ne veux pas craquer.Cela fait 2 mois que je suis au bout du rouleaux.Rien n'y fait.

J'ai tellement mal, mal d'être moi, mal à la vie.J'ai tenter d'écraser le mal,l'alcool la drogue y sont passé mais rien n'y fait,je n'arrive pas a m'assommer assé.J'ai envie de me couper .J'avais arrêter il y a 5 mois, je ne veux pas retomber,je ne veux pas.Mais je n'y arrive plus.Je ne sais pas quoi faire pour me faire passer l'envie de la lame.Je ne peux pas me tuer je l'ai promis a mon amour.Alors j'essaie de faire passer le mal comme je peux.On dirait que si je me coupe ,c'est comme si je me tuais un peu, mais je vais le regretter.Les marques vont me rapeller le mal que j'ai en moi.Je ne sais plus quoi faire .

Quelqu'un a une idée de comment y arriver ,comment on fait pour vivre? Je crois que j'ai oublier...

Oui mais qu'est-ce qui fait que tu as mal comme ça ? Essaye de mettre de mots dessus, dans un premier temps, de nous en parler. Ça te fera peut être du bien de lâcher un peu de ce qui va pas quelque part.
Et sinon, tu as une liste d'alternatives à l'am dans la partie "Automutilation", si tu veux aller y jeter un coup d'oeil.

J'ai beaucoup de difficulté à comprendre exactement ce qui me fait mal. Depuis toujours j'ai des moments ou je suis dépressive et d'autre moments ou cela passe. Maintenant le mal est revenue.Quand j'étais enfant ma mère fesait des tentatives de suicides , j'ai donc passer une partie de mon enfance a l'hopital psychiatrique a la visiter. C'est souvenir me sont gravé dans le corps.Ma mère qui pleure , ma mère qui prend tout ces cachets, ma mère qui me chanter des chansons triste.Ma mère qui écrit des lettres de suicides.Tout ça est en moi.Je me sens comme si ma génétique m'avait forcé a être malheureuse. Parfois j'arrive a rationaliser , parfois je n'y arrive pas. Depuis 2 mois je sens que je m'engouffre.Je n'arrive plus a penser a autres chose que mon passé qui me torture.J'en fais payé le prix a mon amour et je me sens coupable.Je me sens coupable d'aller mal, je me sens coupable de ne pas arriver a me dire : bon le passé est le passé maintenant va de l'avant.Je me sens coupable d'avoir mal.

il faut traviller sur ton passer plutôt que l'enterrer
je pense
pourquoi tu culbabilises d'aller mal?
tu as le droit d'aller mal
et de souffrir de ce qu'il s'est passé avec ta mère.
Est ce que tu te sens coupable des fois de son comportement?
tu vie toujours avce elle?

Je crois que le principal est dit.

As-tu tenu hier ?
Comment Toi tu te sens aujourd'hui?
Tu as déjà vu un(e) spécialiste ?

Stop l'interrogatoire.

Il n'y a aucune honte à soufrir.Nous souffrons tous tu sais.Et parfois nous ne savons même pas pourquoi au juste-en ce qui te conçerne c'est lié à ton passé de toute évidence.Moi c'est pareil:j'ai de très mauvais souvenirs liés à mon enfance,et il peu m'arriver de pleurer pendant des heures,donc je te comprends.
Je ne pense pas que tu sois prédestinée génétiquement à être comme ta mère,par contre ce à quoi tu as assisté vis-à-vis d'elle t'as traumatisée-d'où ton propre mal-être.C'est fou comme,pour beaucoup de personnes,les problèmes psychologiques sont liés à la mère...tu n'es pas responsable-elle non plus d'ailleurs,la dépression est une vraie maladie.
Tu devrais peut-être parler à un psychologue,mettre des mots sur tes maux^^ça peut faire vraiment du bien.Si tu ne t'y sens pas prète,n'hésite jamais à nous parler.
Et comme dit Lillith,il y a pas mal d'"astuces"pour éviter de se scarifier,tu en trouveras sûrement qui te conviennent.

Bonjour a tous,

Merci beaucoup pour votre support, malheureusement j'ai craqué...

Les marques me regardent tout les jours et je m'en veux...

Si non, je ne vie plus avec elle depuis longtemps.Je crois que je ne le supporterais pas mentalement.

Je sais que je ne peux rien changer au passé , mais je ne comprend pas comment apprendre a vivre avec. Comment fait-on pour soigné le passé ?

Enfin j'essaie de m'accrocher comme je peux et merci encore pour votre soutien.

Si nous t'avons fait un peu de bien,j'en suis très heureuse.
Malheureusement,je ne sais pas moi-même comment vivre continuellement avec mon passé;j'espère qu'on trouverra un jour.
Une rechute,ça arrive à beaucoup d'entre nous;ce qui est fait est fait,ne culpabilise pas trop.

bah tu sais
franchement
culpabilise pas trop du fais de "craquer"
pas la première ni la dernière fois à mon avis
on gère tous comme on peut
c'est tout.
et puis sa cicatrise

Pour le fait de
"apprendre à vivre avec le passé"
le temps
on passe et le temps
s'occupe du reste
sa prend juste un peu moins de place au file du temps
on y pense moins avec le temps

Après
tu peux toujours essayer
de travailler sur tout ce qu'il s'est passé
avec l'aide de psy
par exemple
histoire d'avoir quelqu'un
pour te faire garder le fil
avoir une autre vison des choses
etc etc
bref
à envisager
à réfléchir.

Aussi
le passé nous hante
souvent pas les regrets
ou la culpabilité
etc etc
genres de trucs là

donc
à toi de démêler les nœuds
puis d'être maître de ton passé
décidé de la place qu'il doit prendre dans ta vie
et non le laisser t'engloutir