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 Je bois beaucoup!

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4 participants
AuteurMessage
Oh Twadi

Oh Twadi


Nombre de messages : 11
Date d'inscription : 04/04/2013

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MessageSujet: Je bois beaucoup!   Je bois beaucoup! Icon_minitimeJeu 4 Avr 2013 - 7:28

Bonjour!
Ces derniers temps je bois beaucoup et souvent, et dès tôt le matin, quand mon estomac est vide. Jle fait car j'ai des cours où on est obliger de faire beaucoup de travail d'équipe et je suis sociophobe. Je bois aussi chaque fois que je suis avec mon copain car j'ai vraiment du mal à supporter la proximité, un regard sur moi est insupportable. Je bois avant de faire des trucs «difficiles», genre des démarches, des exposés... Je voulais savoir à partir de quand ça devient dangereux, et si il y a des gens comme moi...
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Lilith

Lilith


Nombre de messages : 2139
Age : 30
Localisation : France
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MessageSujet: Re: Je bois beaucoup!   Je bois beaucoup! Icon_minitimeJeu 4 Avr 2013 - 16:14

Des gens comme toi, oui.
Des gens pires que toi, oui aussi.

Après, j'avoue que j'ai du mal à cerner ce que tu cherches. Arrêter ? Ou continuer mais différemment ? Ou autre chose ?
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Oh Twadi

Oh Twadi


Nombre de messages : 11
Date d'inscription : 04/04/2013

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MessageSujet: Re: Je bois beaucoup!   Je bois beaucoup! Icon_minitimeJeu 4 Avr 2013 - 20:32

jsais pas cque je cherche. jsais juste que ça me fait peur... en principe, jveux arreter, mais en meme temps jsais pas comment jpourrais faire sans. genre avant jme sentais wild, cest moi qui buvait le plus dans les fetes, la plus torchée, qui fait nimporte quoi, mais la jtrouve ça dvient plus pathétique, comme si jsuis en latence tant que jbois pas, et quand jbois cest juste la que jvis...
sinon ben pourquoi jaime pas les regards, ben cta cause que jsuis sociophobe... puis aussi car jme trouve dégueu à la base...tk cest bizarre ce forum jai peur de posté des trucs on dirait jsuis stupide... fin peu importe Razz
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Stana

Stana


Nombre de messages : 2844
Age : 49
Localisation : Epinal
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MessageSujet: Re: Je bois beaucoup!   Je bois beaucoup! Icon_minitimeJeu 4 Avr 2013 - 21:25

Tout ce que je suis en mesure de t'en dire,c'est selon mon experience personnelle hélas:oui lorsqu'on est timide,qu'on a du mal à s'exprimer en public par exemple,voire même face à notre chéri(e),ou à écrire,à être à notre aise à tout egars,hé bien on peut commencer à boire,boire...OK ça nous déshinibe et semble règler tous nos problèmes,encore une fois je ne comprends que trop...mais si on se conditionne ainsi à ne faire ceci-cela que sous cette"influence",on a encore plus de mal à être à l'aise"à jeun",c'est le piège quoi!D'autant que ça devient une addiction sans qu'on s'en rende compte-comme pour toutes les addictions.
Si ce n'est pas encore ton cas,je n'ai qu'une chose à te dire:octroie-toi beaucoup de journées sans alcool,au cours desquelles tu essayerais de vaincre naturellement tes peurs,"sans y penser"même si ce n'est pas facile.Si tu peux resté dans la modèration-être gaie,détendue-fais-le de temps en temps si ça te fais plaisir,mais essaie de garder une marge de sécurité,de ne pas en être dépendante physiquement et psychologiquement,OK?
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Oh Twadi

Oh Twadi


Nombre de messages : 11
Date d'inscription : 04/04/2013

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MessageSujet: Re: Je bois beaucoup!   Je bois beaucoup! Icon_minitimeVen 5 Avr 2013 - 2:24

oui tas raison je ferais bien de me prendre des jours sans, pour donner un break a mon organisme. faut que jessaye daffronter les situations mais ptaiin cest dur T.T
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'Soren'

'Soren'


Nombre de messages : 709
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Date d'inscription : 29/03/2011

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MessageSujet: Re: Je bois beaucoup!   Je bois beaucoup! Icon_minitimeVen 5 Avr 2013 - 10:23

C'est dur les premières fois, puis ça s'assagit avec l'expérience et l'aide que tu peux recevoir dessus ( pour les démarches et les exposés je parle ).
J’avoue réussir à comprendre ( grosso modo ) en quoi t'arrive à surmonter ta peur pour les situations sociales mais pour les démarches c'est pas trop le moyen adapté pour faire face.
Plutôt l'organisation et la visualisation du truc comme tel ( faire un plan, se placer des échéances, se mettre dessus vraiment et se dire qu'après hop basta c'est fait ) que la réponses angoisse > donc > désangoissant physiquo/mentale de manière automatique. Je dis pas que une mauvaise façon de réagir juste que c'est pas adapté à certaines situation comme réponse car c'est davantage dans le réalisable et obligatoire d'arriver à faire des trucs administratifs ( appelons ça comme ça vu que c'est aussi moche que ça en à l'air ).
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Oh Twadi

Oh Twadi


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Date d'inscription : 04/04/2013

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MessageSujet: Re: Je bois beaucoup!   Je bois beaucoup! Icon_minitimeVen 5 Avr 2013 - 10:37

tas raison merci ça m'encourage, cest vrai javais pas pensé à la visualisation, je suis plus désorganisée en général
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MessageSujet: Re: Je bois beaucoup!   Je bois beaucoup! Icon_minitime

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