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Une idée de où vient toute cette colère, que tu as en toi?

Sinon pour prendre la situation de tes colocs, au lieu d'attendre d'avoir accumulé trop de rage en toi, t'as déjà essayé de leur parler de ce qui fait qu'ils te rendent dingues au fur et à mesure? Parce que c'est sur qu'à force de toute garder en toi, ben à un moment donné tu as envie de faire sortir tout les sentiments, qui tu as accumulés et ça sort de la mauvaise façon, alors qu'en le disant tout de suite, tu arrivais peut-être plus à te contrôler et donc à être moins violente.

Sinon pas besoin de forcément beaucoup d'argent pour faire du sport, aller courir, faire du vélo par exemple c'est gratuit. Ou sinon achètes toi un putching ball pour te défouler.

Pour le psy, si t'as peur des médocs, va voir un psychologue, vu qu'il peut pas t'en prescrire, ça résous le problème non? Et pour qu'il soit gratuit, va en voir un dans un CMP.

Quand je trouve que j'ai vraiment trop de colère, même pour moi, je me fais une petite séance de hate fuck. Généralement ça m'apaise pour une semaine ou deux.

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En même temps, si tu ne leur explique pas posément que non c'est pas un coup de blues, et ce que tu as dit dans ce message, bah.. forcément, ça ne risque pas de changer franchement. La communication c'est utile.

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Je pense pas que ce soit une solution de ne rien dire, au vu de ce que tu décris. Si l'oral ne passe pas, tu as toujours d'autres options, à commencer par l'écrit.

Après tu peux test l'anal mais je sais pas si ça arrangeras tes affaires.

Point informatif : Hate-fuck désigne généralement l'action d'avoir une relation sexuelle brutale avec quelqu'un que tu déteste dans le but d'évacuer les tensions entre toi et cette personne.

C'est pas forcément une bonne idée...

J'ai un problème un poil similaire avec ma famille en ce moment (désolée pour le 3615 MyLife). J'ai trouvé une solution qui m'évite de leur balancer quelque chose dans la gueule : je m'imagine le faire. Je me vois leur envoyer un truc, leur taper dessus,etc....
J'avoue que c'est pas très sain, mais c'est le seul moyen que j'ai trouvé vu que chez moi, ben communication c'est 0 pointé. Après, je dis pas que c'est l'idéal, je trouve ça moi-même bizarre, mais ça m'empêche de vraiment péter les plombs. Autre truc que j'ai trouvé : balancer des objets sans risques (genre des bouquins) contre les murs. Ça me calme vachement.

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Sincèrement je me reconnais vachement là dedans, si je suis en colère j'ai un peu tendance à avoir très très envie de casser la gueule à la personne. Et ca m'est pas mal arrivé d'en venir aux mains, en particulier avec mon ex, et franchement, not want.

Ca fait un moment que ca ne m'est plus arrivé d'en venir aux mains avec qqun, l'exutoire que je trouve quand ca déborde de trop c'est de l'écrire. Jveux dire, j'sais qu'hier j'ai fait une longue liste sur skype à une amie de tout ce que je voulais casser chez ma colloc (sa gueule, ses dents, blabla), en majuscule et pleine de fautes d'orthographe parce que je tapais semi hystériquement.
Et mine de rien, ca décharge, et une fois la colère redescendue, bah on a pu parler constructivement de ce qui me foutait (et la foutait d'ailleurs, on était aussi en rogne l'une que l'autre) en colère quoi. Et régler les choses.

(et sans avoir à réparer le clavier, notons le)
/me sort.

Finalement ça a donné quoi ?

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Si le feeling passe bien avec la psy de la fac, hésite pas à retourner la voir. Quitte à lui dire cash que tu as l'impression de ressasser les mêmes choses ou de ne pas avancer, pour qu'elle t'aide à régler ce point là.Ce serait dommage de te priver d'un truc qui pourrait te faire du bien à cause d'un point négatif qui peut sans doute s'arranger.

Tes collocs sont des amis à toi à la base ?
Parce que si ce n'est pas le cas et que votre collocation n'est basé que sur un arrangement financier, j'ai envie de te dire de foncer dans le tas, quitte à être cash, histoire qu'il comprenne une bonne fois pour toute que tu n'aimes pas leurs comportements, qu'ils se forgent une image de toi qui ne te correspond pas et que ça te tape sur le système. Et t'as pas forcément besoin d'être agressive pour leur expliquer ça. Ça peut effectivement être dur à entendre, mais ça après c'est leur problème.
Si vous êtes amis à la base, c'est un peu plus délicat j'imagine, à part si tu te fous de les blesser dans leur orgueil ou de les perdre. A ce moment là, je te conseille plutôt l'écrit, parce que ce sera sans doute plus simple pour toi de t'arranger pour formuler les phrases de façon à ce que tout soit clair, sans pour autant être trop bourrin.
Note : La méthode cash, ça peut fonctionner pour régler ton problème avec eux, mais le tout et d'arriver à la régler sans te faire virer de la colloc. A toi d'évaluer si c'est possible ou pas, et d'ajuster ce que tu leur dis en fonction.

tl;dr : Fonce dans le tas avec délicatesse si tu veux pas subir par la suite des conséquences chiantes.