je ne sais pas comment changer

Je suis comme une vielle .je lis des livres,regarde la télé,et le temps passe...je n'ai pas un seul amies,mon copain se trouve loin de moi
et je ne sais même si sa va tenir entre nous deux...mais le point commun entre ma famille et mon copain c'est qu'il me disent que je suis bloqué et qu'il est temps de vivre pour moi même...car j'ai tendance a me preocuper de ce que pense les autres en permanence du coup c'est pour sa que je ne fais rien..et ne sort pas trop dehors.les corvées non plus je ne les fais pas..,je mange pas de facon equilibré..je ne sais ce que je veux faire dans la vie bref je n'ai pas l'atitude d'une adulte mais j'ai envie de changer.on me dit que sa prend du temps c'est un chemin a parcourire mais j'en ai marre d'attendre rien ne bouge..que ce que je peux faire concrètement?

Ce que tu peux faire ? Arrêter d'attendre que ça bouge et te bouger d'un coup. Tu as l'air de savoir où sont les problèmes. Du coup, pourquoi tu n'essayes pas d'agir dessus ?

Tu sais quoi..tu a raison je me lance ,je me suis même fais un blog pour me motiver

je vais y arriver!

"à chaque jour suffit sa peine"

Essai de faire au moins une chose par jour que ne faisait pas avant. tache ménagère / sortir dehors (se poser dans un parc, aller voir quelqu'un avec qui tu te sens bien et que ça fait longtemps que tu ne lui à pas parlé) / voir si un club de sport, loisir, ect.. t'intéresserait et qui te permettrai de te dire samedi je vais ici, je ne ferais pas rien de la journée.

C'est difficile de se remotiver après une période prolongé à rien faire, alors commence doucement, ne tente pas de te faire un programme super chargé dès maintenant, tu vas juste ne pas y arriver, et ça va te plomber le morale encore plus. Juste une chose par jour, puis au fur et à mesure tu redeviendras un peu plus active.

Moi je rejoins ce qu'à dis Wicked.
Tu peux pas attendre que ça change, le changement peut venir que de toi.
Et pas seulement bouger dans ta tête mais physiquement aussi, faut que tu sortes, et que tu rencontres des gens.

Clairement, il faut que ça vienne de toi, mais que tu sois assez posée pour te rendre compte de quand tu t'en demandes trop et de quand tu n'en fais pas assez.
Tu peux aussi, à côté du blog, créer un sujet dans la partie du forum 100% positif, où les gens pourront t'encourager à atteindre ton ou tes objectifs de la journée / semaine.