Tout dépend de la crise, des personnes..., donc je vais juste te dire ce qui marche chez moi.
Déjà éliminer les facteurs anxiogènes, je sais par exemple que pour moi ça signifie s'isoler.
Puis rester assis, essayer de se calmer et de pas trop angoisser, pour pas prolonger la crise d'asthme à cause de l'angoisse. Essayer de contrôler sa respiration aussi peut aider.
Sinon avoir de la ventoline sur soi, c'est quand même le moyen le plus simple, surtout pour les crises plus fortes. Pour pas l'oublier quand j'étais plus jeune, j'en avais 2: une dans mon sac et l'autre à la maison, c'était plutôt pratique, le seul problème était quand elles étaient vide.