Planifier les repas

Bon, dans le cadre de mon suivit pour les TCA, je dois planifier les repas de la semaine. J'ai pas d'idées... Ou pas assez. C'est pas facile, suis dans une phase (du fait que je suis enceinte), où presque toute la nourriture me dégoute).

Bon j'ai décongeler des cubes de boeuf pour faire un boeuf aux légumes. Ça va faire quelques lunchs déjà. Mais bon... Ça fait pas de quoi se nourrir toute une semaine. Puis, faudrait que ce soit des repas complet, équilibrés et variés.

Des idées pour compléter ? Parce que là, c'est mal partie...
[Edit - bon ça avance, mais c'est pas terminer. Et je sais pas si c'est assez équilibré]

Lundi matin : Jus de fruit, chocolat chaud, 2 rotis et un fruit.
Collation : Eau, Cerises
Lundi midi : Boeuf aux légumes, fromage, pain
Collation : Eau, Abricot sec et noix mélangés
Lundi soir : Hot chicken, pomme de terre pillés et légumes

Mardi matin : Jus de fruit, chocolat chaud, 2 rotis et un fruit.
Collation : Eau, Cerises
Mardi midi : Boeuf aux légumes, fromage, pain
Collation : Eau, prune
Mardi soir : Rôti de porc miel et abricot avec gratin de pomme de terre et salade

Mercredi matin : Jus de fruit, chocolat chaud, 2 rotis et un fruit.
Collation : Eau, Cerises
Mercredi midi : Boeuf aux légumes, fromage, pain
Collation : Eau, Abricot sec et noix mélangés
Mercredi soir : Crème de poireau, Sandwich au poulet froid et légumes

Jeudi matin : Jus de fruit, chocolat chaud, 2 rotis et un fruit.
Collation : Eau, celeris, concombres et radis avec trempettes
Jeudi midi : Rôti de porc miel et abricot avec gratin de pomme de terre et salade
Collation : Eau, fruit
Jeudi soir : pâtes sauces tomates et légumes

Vendredi matin : Jus de fruit, chocolat chaud, pâtisserie (fourni par le boulot) et un fruit.
Collation : Eau
Vendredi midi : Rôti de porc miel et abricot avec gratin de pomme de terre et salade
Collation : Eau
Vendredi soir : Hamburger sur BBQ avec légumes et fromage
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Pour les collations, carottes? Je n'ai pas d'idées de repas, mais les carottes, je trouve ça bon, et ce n'est pas bien mauvais pour la santé.
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Réfléchi portant à confusion, je m'appelle maintenant Wrangel.

J'ai demandé au Pape si Dieu existait et il m'a répondu "Oui." Et c'est un expert en religion.
Exact, mais le Pape peut être considéré comme ayant un parti-pris significatif sur le sujet de l'existence de Dieu.

Ici

ha ok

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L'amour est un nom, le sexe est un jeu ; alors oublie le nom et joue le jeu !

Age : 13 Inscrit le : 23 Mar 2008 Messages : 1085 Localisation : Plein partout.

Ziel putain mais change tes petits déjeuners O_O Ils sont tous pareils, tu vas t'en lasser >_<

Un yaourt aux fruits, une tartine de pain avec du miel, du beurre, de la confiture, ou du nutella.

Des fraises pour les collations

?
Des pommes, ou des bananes... Des clémentines ? J'adore les clémentines. Ou des abricots, c'est bon =) 'Fin, des fruits quoi...

Pour jeudi soir, des pâtes au pesto cheers

Ou des lasagnes. Ou... purée de pomme de terre avec du jambon ? Ou alors une omelette avec des haricots verts.

Walaaah...

Il peut y avoir aussi :
omelette au pommes
pate à la carbonara
blinis
pizza

(si tu veux les recettes, contacte moi en mp, je me ferais un plaisir de tes les ecrires).

Pis regarde le post des recettes aussi dans cette même partie du fofo, tu trouveras plein d'idées.
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Age : 15 Inscrit le : 03 Nov 2006 Messages : 174

C'est peut être parce que je suis végétarienne que j'ai la vision un peu déformée, mais ça fait pas un peu beaucoup de viande? (ou alors les besoins en viande sont particulièrement élevés pour la grossesse?)
Mais sinon tu pourrais peut-être remplacer une fois par des oeufs, par exemple en omelette comme ont dit les autres?
Et puis peut être du poisson aussi, il n'y en a pas et c'est important =)

Bonne idée Cindirella, du poisson, j'y avais pas pensé.^^
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